Mergulhar e entrar em contato com a vida subaquática é sempre especial, mas o controle térmico é indispensável.

Por mais gostosa que seja a prática do mergulho, o controle térmico garante conforto e segurança, e deve ser sempre levado em consideração.

Benefícios do mergulho

São muitos os benefícios que o mergulho pode trazer a quem deseja conhecer e aventurar-se na vida subaquática.

Engana-se quem pensa que apenas o mar pode receber os mergulhadores.

Piscinas, rios e tanques também proporcionam ótimas experiências ao mergulhador, cada uma com sua característica própria.

O contato com a água, com a natureza e com a vida subaquática é, talvez, o maior benefício que essa prática pode trazer.

Essa experiência é sublime, e pode fazer com que o praticante conheça um universo totalmente diferente do que está acostumado.

Além disso, as belezas naturais, como peixes, corais e algas, permitem lindas imagens que podem ser registradas pelas lentes das câmeras.

Portanto, o mergulho é uma atividade recomendada para a garantia da saúde mental e da saúde emocional.

Tanto o corpo quanto a mente, precisam tirar um tempinho para relaxar, e curtir as belíssimas paisagens subaquáticas.

Mas muito além dos benefícios para a mente, mergulhar depende do esforço muscular e técnicas de respiração.

Um verdadeiro exercício físico, o mergulho é indicado como um remédio natural para o corpo.

Enquanto mergulha, o praticante fortalece e estabiliza a região do core e o conjunto de  músculos do abdômen, lombar, pelve e quadril.

A mobilidade corporal e a capacidade aeróbica, muito necessárias para o mergulho, fazem dele uma prática saudável para o corpo.

E a melhor notícia é que o mergulho é uma atividade muito versátil e dinâmica, e pode ser realizada com diversos objetivos.

Entre eles:

• Entretenimento, diversão e lazer;
• Relaxamento e descanso em períodos de férias;
• Prática de esportes (natação, jogos aquáticos e o próprio mergulho em si);
• Profissional (instrutores de mergulho, bombeiros, salva-vidas, pescadores, entre outros).

Independentemente de qual seja a escolha do praticante, o mergulho traz inúmeros benefícios à saúde.

Temperaturas ideais para o mergulho

Conforme dissemos, mergulhar é uma ótima opção para relaxar e praticar atividade física.

Porém, algumas dicas são muito importantes na hora de escolher onde e quando mergulhar.

Apesar de ser uma atividade possível de ser praticada o ano todo, existem características próprias de cada estação.

O verão é, sem dúvida, a época mais procurada por mergulhadores, já que a temperatura da água é propícia para a atividade.

De fato, os meses de calor são aqueles em que a água se encontra em uma temperatura mais adequada e confortável.

Nesse período, as roupas utilizadas são mais frescas e curtas, permitindo ao mergulhador o contato de sua pele com a água.

Porém, a boa notícia é que, com os devidos cuidados, é possível mergulhar em dias mais frios e até mesmo no inverno.

Para isso, roupas especiais são as indicadas, assegurando conforto e segurança para o praticante.

O controle térmico é uma das principais preocupações para o praticante, já que o mergulho requer grande esforço físico.

Então, não é nem um pouco recomendado passar frio durante o mergulho, já que isso prejudica o desempenho do mergulhador.

Além disso, a segurança é outro fator fundamental, e deve ser levado em conta visto os riscos que o frio pode trazer.

A hipotermia é considerada uma das causas, diretas ou indiretas, de acidentes de mergulho ou de suas complicações.

A perda de calor para o ambiente (água) pode exigir muito do corpo e do organismo do mergulhador.

Caso isso ocorra, o mergulhador pode ter uma experiência negativa de uma atividade que é para ser extremamente prazerosa.

Sendo assim, o conforto e a segurança são inegociáveis na hora de escolher a época para mergulhar e quais equipamentos levar.

O controle térmico é essencial, traz o conforto esperado e a segurança necessária para o mergulhador.

Ele jamais deve ultrapassar seus próprios limites físicos, pois isso pode prejudicar seu mergulho.

Além do mais, o mergulho em águas extremamente geladas sem o devido preparo, também podem trazer riscos ao praticante.

A busca pela manutenção da temperatura corporal por parte do mergulhador é constante, e isso faz com que ele encontre soluções para proteger-se.

A proteção térmica feita de maneira incorreta ou inadequada contribui para levar à diminuição da temperatura do corpo.

Sendo assim, o traje de mergulho escolhido fará toda a diferença para manter o controle térmico.

A roupa de mergulho adequada permite que a prática seja realizada em qualquer estação do ano.

As roupas ideais para mergulhar

O tipo do traje e sua espessura estão diretamente relacionados com o clima e o local onde o mergulho irá ocorrer.

Em águas quentes, o indicado é o uso de roupas mais leves, enquanto em águas mais frias, o correto é utilizar roupas com espessura mais elevada.

Tanto para águas frias, quanto para águas quentes, a roupa de mergulho tem a função de manter a temperatura corporal.

O mergulhador deve levar em consideração também o local escolhido para o mergulho, se mar, rio ou piscina.

Além disso, como local também podemos entender se a cidade ou país escolhidos são de clima quente ou frio.

A condição de temperatura da água é uma das principais referências para a escolha da roupa de mergulho apropriada.

Entre os tipos mais comuns de roupas de mergulho, podemos encontrar a Lycra, o Open Cell e o Neoprene.

A Lycra é uma fibra sintética que possui elastano em sua composição, e tem como característica trazer conforto ao mergulhador.

Já o Neoprene Open Cell  minimiza a perda de calor do mergulhador para a água, permitindo uma prática mais confortável.

Também utilizada para manter a temperatura corporal do mergulhador, o Neoprene é uma borracha sintética revestida de tecido.

Flexibilidade, elasticidade, resistência e proteção térmica do esportista são suas principais características.

O traje para controle térmico varia de acordo com a temperatura que o mergulhador vai encontrar.

Apesar das variações de composição, modelo e espessura, existem basicamente três tipos de roupas de mergulho mais indicadas:

• Roupa molhada – permite a penetração da água em seu interior, permitindo equilibrar a temperatura corporal do mergulhador, mantendo-o mais aquecido ou resfriado, dependendo da temperatura da água.
• Roupa semisseca – permite uma entrada mínima de água em seu interior, retendo o calor necessário para uma prática de mergulho mais confortável em águas mais frias. Esse recurso permite que o praticante mantenha a temperatura de seu corpo durante o mergulho, diminuindo, assim, a perda de energia.
• Roupa seca – não permite a entrada da água e o contato com o mergulhador em nenhuma instância. Este traje é especialmente desenvolvido para ser utilizado em águas com temperaturas extremamente baixas ou poluídas.

O tamanho do traje que melhor se adequa ao seu corpo também é um fato importante na hora da decisão de qual roupa comprar.

A tabela abaixo traz a roupa de mergulho ideal para você utilizar em cada temperatura diferente de água:

• De 20ºC a 29ºC: Você pode utilizar roupas de mergulho de Lycra, de 2mm a 3mm;
• De 16ºC a 24ºC: Outra sugestão é usar um Neoprene de 5mm a 7mm;
• De 10ºC a 18ºC: Quando a água estiver nessas condições, você pode utilizar uma roupa de Neoprene semi-seca, de 7mm;
• Abaixo de 10ºC: Para um mergulho em água com temperaturas baixas, o recomendado é o uso de uma roupa de Neoprene à prova d’água (roupa seca).

A fim de garantir a máxima eficiência e o aproveitamento total do mergulho, outros acessórios podem ser incluídos entre os equipamentos.

Colete de Neoprene, capuz, luvas, meias e botas, ajudam na manutenção da temperatura do corpo e proteção mecânica do mergulhador.

Além das características apresentadas neste artigo, o controle térmico é garantido também por meio de uma roupa de mergulho de qualidade.

Vale lembrar que o mergulhador deve procurar o melhor custo-benefício para poder aproveitar seu mergulho da forma mais confortável e segura possível.

Roupas de mergulho da Água Rara

Os produtos da Água Rara são os mais indicados para mergulhadores profissionais, esportistas ou para quem busca apenas o lazer.

São roupas de variados tipos de neoprene, além de camisetas e outros acessórios para mergulho.

Itens de fabricação própria da Água Rara para marcas de reconhecimento no Brasil e no mundo.

Tecnologia, inovação, modernidade e sofisticação em cada peça, desenvolvidas para a obtenção da melhor experiência.

Independentemente da temperatura da água, nós temos as roupas de mergulho mais indicadas, e com o melhor custo-benefício.

Entre em contato com o nosso time pelo site, e solicite uma cotação dos produtos e das roupas da Água Rara para o controle térmico do seu mergulho.